カルダモンの効果効能
カルダモンの効果効能

カルダモンの効果効能

ストーリー

アーユルヴェーダでは3000年以上前から生薬として使われ、紀元前4世紀にはヨーロッパに伝わりました。中近東でも古くから調理用のスパイスとして用いられていました。長い歴史がある精油です。

植物の特徴

原産はインドとスリランカと言われています。高度750~1500m程の所に生息します。多湿を好みます。草丈は2~3mになります。袋状になった部分の中に種子があり、これが精油の原料になります。

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心への効能

成功へのモチベーションを上げてくれる作用があります。不安や恐れを解消し、充足感や豊かさを思い出させてくれます。頭部への働きもあり、精神に集中を助けたり、不安な場合はリラックスさせてくれます。

体への効能

主に胃腸の消化器系の不調を改善させながら、生命力をアップさせる作用があります。消化不良や腹痛によく、食欲増進させてくれます。栄養の吸収力もアップしてくれます。消化力の低下から起こる呼吸器関係の不調には、去痰作用や抗カタル作用を発揮します。

皮膚への効能

肌にはあまり使われませんが、炎症を抑える作用があると言われています。

おススメ使い方

芳香浴、沐浴、ホームケア

香りの相性がいいブレンド

柑橘系・・・オレンジ、ベルガモット
フローラル系・・・ネロリ、ローズ
スパイス系・・・アニス、キャラウェイ、コリアンダー、ジンジャー
オリエンタル系・・・イランイラン
樹木系・・・シダーウッド
樹脂系・・・フランキンセンス

中医学からみた性質

陰陽  ー 陰
五行  ー 土
臓 ー 脾
腑 ー 胃
神 ー 意
四気・湿度 ー 温・燥

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